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世界で最も生物多様性に富んだ国のひとつであるコスタリカ。手付かずの自然のままのビーチ、緑豊かな熱帯雨林のジャングル、パノラマティックなオーシャンビューをはじめとした圧倒的なコスタリカの大自然を背景に、ゆったりとしたヨガのポーズを通じて身も心もゆだねリラックスしていく……そんな日常を忘れるひと時を過ごす4週間。呼吸・身体・心がつながり、一つになっていく感覚を研ぎ澄ましていきましょう。

Day4 ヨガ 

リリースヨガ
~Release yoga~

Day10 ヨガ

心・身体・呼吸の一体感を味わう
~Mind body breath connection~

Day16 ヨガ

巡るエネルギー
~Energize yourself~
 

Day23 ヨガ

大地とつながる
~Connect to the ground~