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retreat HONEY is...

サステイナブル先進国であり世界有数のサーフヘブンであるコスタリカの大自然を舞台にした、ワークアウトやジャーナリングなどのリトリートを自宅で体験。生き生きと輝くローカルガールが南国の風と共に、とっておきのプログラムをお届けします。 

自信を持って生きていくには、毎日の何気ない心と身体のケアが重要で、その方法は意外とシンプル。1日1日を丁寧に過ごし、自分と向き合うことで自分を知り、自分にしかない大切さを気づくプロセスを通じて、小さな達成感で満たされていく……。こうしたセルフケアを、毎日無理なく楽しく続けられることが重要です。そのために、コンディションの変化を内側から改善していくためのプログラムやオリジナルのダイアリーを通じて、毎日に寄り添いながらサポートしていきます。

さあ、フライトもパッキングもいらないリトリートの旅へ!

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What is "RETREAT" ?


リトリートとは?

リトリート(またはウェルネス・リトリート)とは、ストレスや責任、慌ただしい日常生活から離れて心を落ち着かせること。そして心の中の静けさと内なる平和につながる時間。リトリートでは、忙しい日常生活のペースを意識的にゆるめ、リラックスして、自分自身と向き合うために必要な安らかなひと時をすごしていきます。ヨガ、瞑想、デトックス、スパ、自身と向き合うためのワークなどのアクティビティを通じて、心と身体を内側と外側から整えていきます。一般的にリトリートを実践することで、以下のような効果が期待できると言われています。

  • リトリートの後、よりエネルギッシュでリフレッシュした気分になる
  • 自分の人生の目的や方向性について、新たな洞察を得ることができる
  • 自分の過去、現在、未来が明確になる
  • 身体的、精神的、感情的、エネルギー的な面で、人生の滞りを解消する
  • 普段の生活習慣を見直し、より健康的な新習慣を身につけることができる
  • 自分の内なる感情と再接続し、感情を表に出せるようになる
  • 新しい視点で物事を見ることができるようになる
  • 人生に優先順位をつけて、自分を愛する行動がとれる
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